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https://it.wikipedia.org/wiki/Corpo_libero
Il corpo libero è una specialità della ginnastica artistica, sia maschile sia femminile. Nelle competizioni internazionali, il corpo libero è spesso individuato dall'acronimo "FX", dalla corrispondente espressione inglese Floor Exercise (esercizio al suolo), specie nell'indicazione dei punteggi; si sta diffondendo anche nella lingua italiana la dizione "suolo", chiara traduzione dall'inglese Floor .
https://www.youtube.com/watch?v=vbUGsp8k0Y8
May 28, 2018 · Ginnastica a corpo libero con 20 min. di HIIT 60:60 per dimagrire e, per finire, esercizi a corpo libero per tonificareIscriviti al mio canale per non perder...Author: Ginnastica con Marta Fovana
https://www.runtastic.com/blog/it/esercizi-senza-pesi-per-tutte-le-parti-del-corpo/
Dec 03, 2020 · Lista >> I migliori esercizi a corpo libero per ogni parte del corpo. Questi esercizi consigliati sono suddivisi in base a gruppo muscolare coinvolto, intensità e complessità dell’allenamento. Per creare un allenamento, scegli 4 esercizi, esegui 10-12 ripetizioni di ognuno e ripeti per 4 serie. Se riesci a completare più di 12 ripetizioni ...4/5
https://laginnasticartistica.altervista.org/il-corpo-libero/
Per svolgere il corpo libero c’è bisogno della pedana quadrata, una superficie di 12×12 metri la quale consente di amplificare lo slancio e atterrare da salti ed evoluzioni in modo adeguato.. La specialità del corpo libero richiede una grande resistenza fisica dove gli esercizi svolti devono essere accompagnati da una musica per riuscire a mettere in risalto sia gli aspetti artistici che ...
https://ginnasticaartisticaitaliana.it/tag/corpo-libero/
In questi giorni di vacanza per molti e di duro lavoro per le atlete del collegiale a Brescia abbiamo contattato Beatrice Vannoni (allenatrice della Mens Sana Siena) per parlare di come nasce un esercizio di “corpo libero”. Ringraziandola di cuore, ecco cosa ci ha raccontato: I miei esercizi a corpo libero nascono da una “sensazione”,…
http://www.sergvese.it/smba/files/ginnastica.pdf
Ginnastica Artistica Sergio Vesentini 3 corpo libero. Per il corpo libero si ricorre all'uso di una pedana quadrata, o "quadrato", ampia 12×12 metri, con un metro di "sicurezza" intorno. Il corpo libero femminile si svolge su una pedana in tutto simile a quella del corpo libero maschile. Tanto nell'Artistica quanto nella Ritmica è richiesto un
http://www.adamsport.it/ginnastica-artistica-2/
Corpo libero– il corpo libero solitamente viene eseguito dal sesso maschile dove senza l’ausilio di musica e attrezzatura specifica. L’atleta esegue esercizi di corpo libero su una pedana 12×12 metri. Il corpo libero femminile solitamente ha l’inclusione della musica, nella disciplina artistica e ritmica.
https://www.melarossa.it/fitness/workout/allenamento-a-corpo-libero/
gli esercizi a corpo libero sono meno stressanti per le articolazioni, tonificano nel modo giusto, senza aumentare il volume muscolare, perché richiedono più tensione su più muscoli; sono esercizi multiarticolari che, come nel caso degli affondi laterali, in un unico esercizio tonificano gambe e glutei e attivano gli addominali.
https://digilander.libero.it/timinternet/ginnastica_corpo_libero_esercizio.html
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