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Pegas As pegas são a essência básica da Ginástica Acrobática. Devem ser as primeiras ações de aprendizagem, pois são utilizadas em todos os exercícios de grupo.
https://ginasticaefd.blogspot.com/2010/01/pegas-essencia-da-ginastica-acrobatica.html
As pegas são a essência básica da Ginástica Acrobática. Devem ser as primeiras acções de aprendizagem, poiss são utilizadas em todos os exercícios de grupo. Existem muitos tipos de pegas que podemos considerar:
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Monte Lateral simples: Ambos os ginastas devem manter as costas direitas. Fazem a pega simples com as mãos homónimas, o volante sobe em 3 apoios, 1º na coxa do base, 2º no ombro contrario da coxa do 1º apoio e o 3º apoio no outro ombro do base. o Base inclina a cabeça para o lado contrario do primeiro apoio realizado pelo volante e de seguida faz o mesmo para o segundo apoio.
https://www.fgp-ginastica.pt/disciplinas?id=2
Barra-Fixa: O ginasta deve apresentar movimentos de balanço continuos sem tocar com o corpo na barra. deve demonstrar mudanças de pegas com rotações, elementos com voo (despegues) com largada da barra e retorno. As saídas são parte integrante da execução do exercício e são movimentos acrobáticos espetaculares.
https://www.gcp.pt/aulas-e-classes/modalidades/ginastica-artistica-masculina
Barra-Fixa: o ginasta deve apresentar movimentos de balanço contínuos sem tocar com o corpo na barra, utilizando mudanças de pegas com rotações, elementos com voo (despegues) com largada da barra e retorno. As saídas são parte integrante da execução do …
https://www.gcp.pt/aulas-e-classes/modalidades/ginastica-artistica-feminina
Paralelas Assimétricas: o posicionamento dos banzos, um mais alto que o outro, é a característica principal deste aparelho, onde a ginasta deve apresentar movimentos de balanço contínuos (sem paragens), com mudanças de banzo e de pegas com rotações, elementos com voo (despegues) com largada da barra e retorno.
https://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica_art%C3%ADstica
A ginástica artística, também conhecida no Brasil como ginástica olímpica, [1] é uma das modalidades da ginástica.Por definição, de acordo com o Novo Dicionário Aurélio da Língua Portuguesa, a palavra vem do grego gymnastiké e significa - "A Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade. O conjunto de exercícios corporais sistematizados, para este fim ...
https://pt.wikipedia.org/wiki/Gin%C3%A1stica_acrob%C3%A1tica
Ginástica acrobática foi desenvolvida em grande parte do século XVII pelo , devido à criação do circo. Mas, como desporto (ou esporte), essa modalidade da ginástica é relativamente jovem. As primeiras competições mundiais datam de 1770, junto com a ginástica artística formam uma nova modalidade da Federação Internacional de Ginástica (FIG) que tem como principais ...
https://live.gymnastics.sport/
34th FIG Trampoline Gymnastics World Championships. 28/11/2019. TOKYO (JPN)
http://files.sandra-barbosa2209.webnode.pt/200000060-8d6668e605/Gin%C3%A1stica%20Solo.pdf
Ginástica 3 INTRODUÇÃO Este documento foi realizado no sentido de te ajudar a perceber melhor a Ginástica, sendo um complemento à matéria dada nas aulas, …
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